Zu meinen Gruppenangeboten zählen im Überblick

• Achtsamkeitstraining
• Resilienztraining
• Glücksseminare
• Teamcoaching/ Teamentwicklung
• Herausforderung Pflege:
  strategische Entwicklungen
  Fortbildungen zum Thema demenzielle Veränderungen
  Schulung zum Demenz balance Modell
  kollegiale Fallberatung
  Fallbesprechungen zum Thema herausfordernde Verhaltensweisen
• Begleitung von Trauergruppen/ Selbsthilfegruppen/ uvm.
• Herausforderungen des Älterwerdens:
  z. B. Seminare zum Thema „Unruhezustand“ „nachberufliche Lebensphase“

Die Angebote werden je nach Zielgruppe entwickelt und bedarfsorientiert umgesetzt.

1988 entschied ich mich den Beruf der Altenpflegerin zu erlernen und bis heute habe ich diesen Schritt nie bereut. Ausschlaggebend für meine heutigen Kenntnisse und Fähigkeiten ist der Weg von der Altenpflegerin zur Sozialarbeiterin im Sozial- und Gesundheitswesen mit Zusatzweiterbildungen im Coaching, in Resilienz, in Achtsamkeit und im Bereich Glücksempfinden. Die Beschäftigung mit dem Themenfeld Demenz ist und war mir darüber hinaus eine Herzensangelegenheit.

Ich sehe es als großes Privileg an mittlerweile Mitarbeiter*innen oder Unterstützer*innen in diesen Bereichen zu beraten, zu begleiten und weiterzuentwickeln.

Die Pflege stellt uns momentan vor große Herausforderungen: Der Fachkräftemangel, Personalnot in allen Kompetenzbereichen, die Pandemie, ständig neue gesetzliche Vorgaben, Dokumentationswahn, knappe zeitliche Ressourcen, wirtschaftliche Not, etc…

In der Pflege sind nach wie vor hochmotivierte Menschen tätig, die täglich herausragende Leistungen vollbringen. Diese Menschen sind es wert unterstützt und entlastet zu werden. Gerade jetzt, in diesen außergewöhnlichen Zeiten, benötigen wir alle Achtsamkeit, Resilienz und Glücksempfinden und vor allem Wertschätzung.

Mit großem Respekt begegne ich allen Menschen und bringe meine eigenen Erfahrungen aus dem Pflegealltag, beratenden Tätigkeiten und Führungsverantwortung mit in meine Angebote und Beratungen ein.

Stets entwickle ich mit Ihnen Lösungen und wecke Ihre Ressourcen. Wir arbeiten im Hier und Jetzt in eine starke Zukunft.

Gerne begleite ich Sie und Ihre Mitarbeiter in vielfältigen Bereichen und entwickle mit Ihnen Ihr passgenaues Angebot.

Angebote für Einrichtungen im Sozial- und Gesundheitswesen

• Einzelcoaching
• Teamcoaching und Entwicklung von Lösungsstrategien
• Resilienztraining, Achtsamkeitstraining, Happinesstraining – Was bedeutet dies im Pflegekontext?
• Strategische Beratungen
• Kollegiale Beratung

Angebote für pflegende Angehörige

• Einzelgespräche
• Gruppenangebote

Spezielle Angebote für besondere Zielgruppen

• für Selbsthilfegruppen
• Trauergruppen
• ehrenamtliche Begleiter z. B. im Hospizdienst oder in der Demenzbegleitung

Spezielle Angebote für die Herausforderung Demenz

• Fallbesprechungen
• Demenz-Balance- Modell
• Schulungen zum Krankheitsbild und Umgang mit Demenz
• Entwicklung demenzspezifischer Angebote für Ihre Einrichtung, z. B. soziale Betreuung
• Konzeptentwicklung
• Resilienz und Demenz (in Entwicklung)

Seminarleitung
Dipl. Sozialarbeiterin Liane Jung

Angebot Unterstützung für Angehörige mit Demenz zum download: Herausforderung Demenz

Seminar Angebot und Inhalt zum download: Herausforderung-Pflege-LianeJung

Der demographische Wandel ist längst angekommen. Immer mehr Menschen werden älter, die Zahlen der jüngeren Menschen sinken. Jede zweite Person ist heute älter als 45 Jahre, jede fünfte Person älter als 66 Jahre. Diese Entwicklung birgt aber nicht nur Gefahren und Risiken, denn die Menschen die heute älter werden, sind Menschen, die sich einbringen wollen, gestalten wollen und die einen großen Erfahrungsschatz mitbringen. Das Älterwerden heute ist eine Lebensphase, die mindestens ein Drittel Ihrer Lebenszeit ausmacht. Allein aus diesem Aspekt lohnt es sich diese Zeit sinnvoll zu gestalten.

Natürlich kann es dennoch passieren, dass beispielsweise die neue nachberufliche Lebensphase ungeahnte Probleme aufwirft, Sinnfragen gestellt werden oder das Krankheiten und Abschiede Herausforderungen bilden, die vielleicht eher deprimieren als optimistisch stimmen.

Jahrelang habe ich Menschen beim Älterwerden begleitet, sei es in ihren eigenen vier Wänden, in Alten- und Pflegeeinrichtungen, in Krankheitsphasen oder Pflegephasen. Ich durfte ehrenamtliche Unterstützer*innen begleiten und die Weisheit im Älterwerden entdecken.

Ich freue mich sehr darauf Sie in Ihrer speziellen Lebensphase zu begleiten und ziel- und sinnstiftend für Sie und mit Ihnen tätig werden zu dürfen.

Lassen Sie uns durchstarten … ein Drittel Lebenszeit will gestaltet sein.

Einzelcoaching

• Übergang Berufsleben / (Un)Ruhestand
• (Un) Ruhestand / nachberufliche Phase gestalten
• Altern als Chance

Gruppen- Angebote

• Übergang Berufsleben / (Un)Ruhestand
• Sinnfindung in einer neuen Lebensphase
• Achtsamkeits-, Resilienz-, Happinesstraining

Als ich in 2021 den Gedanken fasste eine Zertifizierung als Happinesstrainerin in Angriff zu nehmen und dann schließlich in 2022 den Kurs belegte wurde mir deutlich, wie ich mich weiterentwickelt hatte. Sich mit dem Glück zu befassen hat mein Leben nochmals mehr bereichert und auch erleichtert. Mir tut es unendlich gut die positiven Aspekte des Lebens in den Vordergrund zu rücken und dankbar zu sein für das was ich habe. Aber auch ich falle immer mal wieder in alte Verhaltensmuster zurück, nicht mehr so häufig wie früher und auch die alten Glaubenssätze werden schwächer. Ich versuche jede dieser Herausforderungen als Chance zum Weiterwachsen zu sehen.

Mein Selbstverständnis von positiver Psychologie und Glückempfinden:

In der positiven Psychologie geht es darum zu erkennen was für einen Selbst im Leben wirklich wichtig ist und das zu verstärken was uns gefällt, was uns zur eigenen Zufriedenheit bringt und was uns glücklich macht. Sie befasst sich mit den positiven Aspekten des Menschseins, wie bsp. Weise Glücksempfinden, Optimismus, Geborgenheit.

Wie in dem Zitat oben beschrieben glaube ich, dass wir das Glück nicht in unserer äußeren Welt finden, sondern nur in uns selbst. Glücklichsein ist lernbar, daran glaube ich fest und dies möchte ich mit Ihnen teilen.

Das GLÜCK in Dir … Glücklichsein ist lernbar

Wir alle streben nach Glück und suchen nach einem Weg ein glückliches Leben zu führen. Im Alltag vergessen wir oft, was uns wirklich glücklich macht. Die gute Nachricht ist, dass Glücklichsein lernbar ist. Es gibt einige Faktoren, die sie selbst beeinflussen können, um diesem Ziel, dem Glücklichsein, näher zu kommen.

In meinen Seminaren werden wir uns damit beschäftigen was ihr persönliches Glück bedeutet und wie sie mehr innere Zufriedenheit erreichen können.

Inhalte:

• Was ist Glück überhaupt?
• Was macht uns wirklich glücklich?
• Was hat Stress mit Nicht- Glücklichsein zu tun?
• Wie verhilft mir meine Wahrnehmung zum Glück?
• Die Wunderwaffe Dankbarkeit
• Glaubenssätze prägen unser Leben
• Lösungen fokussieren statt Probleme
• Glück und Resilienz
• Glück und Achtsamkeit

All diese Erkenntnisse fließen auch in meine anderen Angebote mit ein und leiten mein Handeln.

Ich freue mich auf Sie.

Das Thema Resilienz begleitet mich schon seit vielen Jahren. Ich war begeistert als ich von den Faktoren las und vieles in meinem eigenen Erleben und dem Umgang von Krisen wiederfand.

Schließlich leidvoll in der Erfahrung mit dem Tod und den Umgang mit den Herausforderungen im „Leben danach“ festgestellt, dass ich ohne die Fähigkeit der Resilienz diese Phase meines Lebens nicht überlebt hätte.

Mich beeindruckt am meisten, dass wir unser Leben selbst in die Hand nehmen dürfen und somit nicht von anderen Menschen oder Gegebenheiten abhängig sind. Es gibt immer eine Lösung, Problemorientierung bringt uns nicht weiter.

Es erfüllt mich mit Dankbarkeit dies alles mit Ihnen teilen zu dürfen.

Mein Verständnis von Resilienz:

Der Begriff Resilienz wird vor allem im Bereich der Psychologie verwendet. Resilienz ist die Fähigkeit eines Menschen, auch bei großem Stress und unter großen Belastungen gesund zu bleiben. „Resilienztraining“ dient somit der systematischen Weiterentwicklung der eigenen Resilienz, die sich ein ganzes Leben lang trainieren und ausbauen lässt. Es geht im Wesentlichen darum, einen besseren Umgang mit Problemen, Stress und Krisen zu pflegen.

Ursprünglich wurde mit Resilienz nur die Stärke eines Menschen bezeichnet, Lebenskrisen wie schwere Krankheiten, lange Arbeitslosigkeit, Verlust von nahestehenden Menschen oder Ähnliches ohne anhaltende Beeinträchtigung durchzustehen. Diese Verwendung des Wortes ist auch heute noch häufig. Resiliente Personen haben gelernt, dass sie es sind, die über ihr eigenes Schicksal bestimmen. Sie vertrauen nicht auf Glück oder Zufall, sondern nehmen die Dinge selbst in die Hand. Sie ergreifen Möglichkeiten, wenn sie sich bieten und können sich somit besser an Veränderungen anpassen.

Resilienz ist heutzutage sowohl in allen Berufsfeldern als auch im Privatleben ein großer Vorteil und eine wichtige Kernkompetenz. Herausfordernde Zeiten treten immer wieder auf und so ist es umso wichtiger und nötiger gestärkt durch diese Krisen zu gehen. Resilienz kann uns dabei helfen und zeigt Wege auf, wie wir unseren Stresspegel geringhalten und mit Energie statt Depression zu reagieren.

Resiliente Menschen haben starke Wurzeln und haben daher starke und feste Beziehungen und Kontakte. Außerdem begegnen sie äußeren Dingen, die nicht veränderbar sind, mit einer optimistischen Grundhaltung, akzeptieren unveränderbare Dinge schneller als andere und sehen auch in dunklen Zeiten, die Sonnenseiten des Lebens.

Wichtig ist hierbei, dass JEDER Mensch schon resilient ist und quasi alle Fähigkeiten in sich trägt. Es gilt persönliche Zusammenhänge zu entdecken und mit gezielten Übungen die Widerstandsfähigkeit zu steigern.