Glücksmomente
Glücksmomente ……….. Zeit für Dankbarkeit und Happiness
„Es ist nicht leicht, Glück in sich zu finden. Aber es ist unmöglich, es woanders zu finden.“ Agnes Repplier
Als ich in 2021 den Gedanken fasste eine Zertifizierung als Happinesstrainerin in Angriff zu nehmen und dann schließlich in 2022 den Kurs belegte wurde mir deutlich, wie ich mich weiterentwickelt hatte. Sich mit dem Glück zu befassen hat mein Leben nochmals mehr bereichert und auch erleichtert. Mir tut es unendlich gut die positiven Aspekte des Lebens in den Vordergrund zu rücken und dankbar zu sein für das was ich habe. Aber auch ich falle immer mal wieder in alte Verhaltensmuster zurück, nicht mehr so häufig wie früher und auch die alten Glaubenssätze werden schwächer. Ich versuche jede dieser Herausforderungen als Chance zum Weiterwachsen zu sehen.
Mein Selbstverständnis von positiver Psychologie und Glückempfinden:
In der positiven Psychologie geht es darum zu erkennen was für einen Selbst im Leben wirklich wichtig ist und das zu verstärken was uns gefällt, was uns zur eigenen Zufriedenheit bringt und was uns glücklich macht. Sie befasst sich mit den positiven Aspekten des Menschseins, wie bsp. Weise Glücksempfinden, Optimismus, Geborgenheit.
Wie in dem Zitat oben beschrieben glaube ich, dass wir das Glück nicht in unserer äußeren Welt finden, sondern nur in uns selbst. Glücklichsein ist lernbar, daran glaube ich fest und dies möchte ich mit Ihnen teilen.
Das GLÜCK in Dir … Glücklichsein ist lernbar
Wir alle streben nach Glück und suchen nach einem Weg ein glückliches Leben zu führen. Im Alltag vergessen wir oft, was uns wirklich glücklich macht. Die gute Nachricht ist, dass Glücklichsein lernbar ist. Es gibt einige Faktoren, die sie selbst beeinflussen können, um diesem Ziel, dem Glücklichsein, näher zu kommen.
In meinen Seminaren werden wir uns damit beschäftigen was ihr persönliches Glück bedeutet und wie sie mehr innere Zufriedenheit erreichen können.
Liane Jung,Zeit für Dankbarkeit und Happiness
This is our happy place!
Inhalte:
- Was ist Glück überhaupt?
- Was macht uns wirklich glücklich?
- Was hat Stress mit Nicht- Glücklichsein zu tun?
- Wie verhilft mir meine Wahrnehmung zum Glück?
- Die Wunderwaffe Dankbarkeit
- Glaubenssätze prägen unser Leben
- Lösungen fokussieren statt Probleme
- Glück und Resilienz
- Glück und Achtsamkeit
All diese Erkenntnisse fließen auch in meine anderen Angebote mit ein und leiten mein Handeln.
Ich freue mich auf Sie.